Ljuslängtans blogg

Rädsla har en förmåga att få oss att tappa medvetenheten och fullkomligt ta över vårt förnuft. Den ger oss en känsla av att en situation, tanke eller känsla är farlig, och därav blir vi rädda för rädslan och gör motstånd. Vi är ju programmerade till att rädsla varnar för fara, men idag finns det många rädslor vi bär med oss...

Oavsett vart vi befinner oss, så kan vi alltid finna saker att känna tacksamhet över. Ändå är det så lätt att fastna i bristtänkande i form av vad vi saknar, istället för vad vi har. Vi är oftast i grunden naturligt programmerade till att leta efter fel, och detta skapar i sin tur en disharmoni inombords. Hur ska vi...

Kraften i acceptans är det magiska receptet på inre harmoni och frihet. Hur ofta gör vi inte motstånd när livet möter oss med motgångar? Vi värderar i många fall upplevelsen som fel, men i själva verket är det bemötandet av händelsen som är det väsentliga. Inte händelsen i sig. Varje gång vi ställs inför en utmaning så har vi möjligheten...

När vi känner oss som mest splittrade, så är vi som mest angelägna att finna svar, men det är då det är som svårast att hitta dem. Att inte veta, är något många av oss värderar som fel, eftersom det motsäger vårt kontrollbehov. Men tänk om vi kan finna en frid i ovissheten? Att svaren vi behöver kommer när vi...

Jag vet att många genomgår intensiva läkningsprocesser just nu och därför vill jag komma med några hjälpande ord på vägen Det finns aldrig någonting fel i att känna känslor - det väsentliga är hur vi bemöter dem. Så hur tar du emot dig själv när du är i ett sårbart läge? Det svåraste när vi genomgår djupgående transformationsprocesser är att...

Det är i sårbarheten vi växer som mest, ändå är det där vi ofta vill vara som minst. Att vara sårbar innebär att riskera att känna smärta, förlust, rädsla och andra känslor som känns obekväma. Men det innebär desto större vinster. Att på riktigt bli sedd och förstådd, att känna själslig närhet och samhörighet, inte minst att förstå och...

Vem är jag? En fråga som kan kännas så överväldigande stor, som vi tenderar att komplicera alldeles för mycket eftersom vi strävar mer efter den vi tänker att vi borde vara, som andra människor förväntar sig, istället för att bara vara i närvaro. För det är här vi kommer i kontakt med den vi är. Lever du för din egen...

Vad har du för tro? Tror du på att allting du drömmer om är möjligt för dig? Tror du på att du är värdig den kärlek du längtar efter? Eller snarare, tror du på dig själv?

När vi genomgår stora transformationer i oss själva och i livet så kommer det vara omtumlande, ändå är det så lätt att fastna i känslan av att någonting är fel. Det är inte så konstigt att den rädslan dyker upp när vi möter känslor som frustration, förvirring och sorg. Även om längtan efter det nya är stark, så kan...

Hur vill du leva ditt liv? Vill du leva i rädsla och ständigt måla upp skräckscenarion om framtiden, eller vill du istället leva i tillit - här och nu? Vad tror du skulle gynna din hälsa och personliga utveckling mest?
Det kan låta som självklara frågor när de ställs på det här viset - men sanningen är att vi...